Sokan, amikor ráeszmélnek arra, hogy fogyniuk kellene, afelgyülemlett súlyfelesleg már régen túl van az egészséges határon. Mi semégetõbb probléma ilyenkor, mint a felesleges zsírpárnák elégetése, és egymegfelelõ fogyókúrás módszer alkalmazása. A krisztusi diéta (Jézus diéta) leheta segítségünkre, ha hasonló problémákkal küzdünk.
A krisztusi diéta szülõatyja, Dr. Don Colbert, kaliforniai orvos, aki arra alapozta a módszerét, hogy abban az idõben, amikor Jézus élt,nem jelentett problémát az elhízás és a túlsúly az embereknek, hisz egészségestáplálkozás jellemezte a mindennapjaikat.
Éppen ezért az orvos azt javasolja,hogy alkalmazzuk azokat az étkezési szokásokat, amiket a jézusi korbancsináltak az emberek, és máris óriási lépést teszünk meg a fogyás útján. A krisztusiprogram alapja, hogy mielõtt enni kezdenénk, vagy mielõtt az étrendünketösszeállítanánk, fel kell tennünk azt a kérdést, hogy Vajon mit evett Jézus?. Még ha nincs is róla tényszerû információnk, hogy pontosan mi került Jézusasztalára, abban biztosak lehetünk, hogy tartósítószer és konzervek, félkészételek nem voltak abban a korban.
Ellenben olyan ételeket ehetett Jézus, amikhosszan elálltak különösebb konyhai mutatvány nélkül, vagyis rengeteg zöldség,gyümölcs, magvak, gabonák tehették ki az étkezések nagy részét, és persze a bormeg a víz. Érdemes hát ezekbõl az alapanyagokból válogatnunk, amikor akrisztusi diétába kezdünk, és biztosan megtelik majd ezekkel a tápanyagokkal isa hasunk, hiszen Jézus sem éhezett.
Az alapanyagok szigorú betartása mellett nagyon nagy jelentősége van a krisztusi diétában a böjtnek. Heti egy alkalommal szükséges aszervezet megtisztítása, amikor a szervezet képes valóban pihenni éstávozhatnak a felesleges salakanyagok.
Érdemes azt is megfogadni, hogy azétkezeseinknek megadjuk a módját, vagyis egyfajta rituálét teremtünk köré, ésamikor eszünk, akkor csak arra figyelünk, és kellõ idõt is szánunk egy-egyétkezésnek, nem csak úgy futtában kapjuk be a falatokat. Az alapanyagokbólkiindulva egy ilyen kellemes étkezés része lehet a gabonakása, a teljes kiőrlésû tészták, zöldséglevesek, saláták.
A krisztusi diéta segít abban, hogylelassuljunk és az étkezéseink köré szervezve háborítatlan életet kezdjünkélni, és ezek mellett még akár 5 kilót is leadhatunk két hét leforgása alatt.
