Rendkívül érdekes eredménnyel szembesülünk, ha segítségülhívjuk a Google keresõt. Akár tehetünk is egy gyors otthoni kísérletet, elõszörírjuk be a keresõbe azt, hogy gyors fogyás, majd írjuk be azt, hogyegészséges fogyás.
Most vessük össze, hogy milyen számban érkezett találat akét keresésünkre. Az eredmény szerint a Google a számottevõen több találatotadott arra a keresésre, hogy egészséges fogyás; és ez így is van rendjén,hiszen fogyni hosszú távon és tartósan csak az egészséget is szem elõtt tartva lehet.
Ennek ellenére a gyors fogyás címszó alatt is több százezres találatlett az eredmény, így rengeteg fogyni vágyót foglalkoztatják ezek a módszerek helytelenül. A gyors fogyásnak semmilyen pozitív eredménye nem lesz, csak ajojó effektust indítja el, ami egy ördögi körbe tereli a fogyni vágyót, ahonnanrettentõen nehéz kiszabadulni.
A gyors fogyás hizlaló. Ez tény. Hogy miért? Egyszerûenazért, mert a hirtelen fogyás amellett, hogy a szervezetünkre káros, még a jojó-effektus gombot is benyomja a szervezetünkben, hiszen a diéta alatt afenntartáshoz szükséges energiamennyiségtõl csak jelentõsen kevesebbet kapottmeg szervezet.
Ebbõl pedig az következik, hogy a diéta végeztével, amikor újrakezd több élelemhez jutni, minden apró felesleges falatot elraktároz a késõbbifenyegetésekkel teli, ínséges idõszakra, amikor majd újra alig kap tápanyagot.És így szépen lassan nagyobb súlyunk lesz, mint a diéta elõtt, és újrakezdjük,megint valami gyors módszerrel szeretnénk leadni a felgyûlt kilóinkat. Aszervezet így védekezik, azért a legjobb az, ha egészséges fogyókúrákat keresünk.
A gyors fogyókúrák másik hatalmas problémája, hogy a hiányostáplálkozás következtében a szervezet gyorsan keresi a kiesettenergiaforrásokat, és a glikogén glükózzá alakításával nyer magának életerõt.
Aprobléma viszont abban ered, hogy a májunk és az izmaink tárolják el a legtöbbglikogént, ezért a gyors fogyással az izomzatunkat csökkentjük, és nem a zsírpárnáinkat számoljuk fel, azokhoz csak az utolsó esetben nyúl a szervezet,így az izomzatunk és az erõnlétünk nagyban megsínyli, ha gyors diétára szánjukel magunkat.
Mire a diéta végéhez ér ott állunk az izmaink nélkül egy lassúanyagcserével, így ha több tápanyagot kap a szervezetünk, mint a diéta idején,máris bepakolja a felesleget a zsírraktárakba, nem az izmok polcaira. Így egyújabb rapid diétával a megmaradt kevés izomzatunkból fogunk újra fogyni, és nema zsírtartalékainkból, ezért összességében jobban járunk, ha bele sem vágunkegy ilyen kísérletbe, és maradunk az egészséges fogyás lehetõségeinél.
