-
Több műszakban dolgozom, mikor mozogjak és hogyan étkezzem?
július 16, 2020A több műszakos munkarend az egészséges életmód egyik legnagyobb ellensége. Sokan szeretnének lefogyni, vagy legalább formába...
-
Fogyókúra hasra, torna segítségével? Törődj bele, csak így lehet!
június 8, 2020A hasi zsír makacsságáról és nehéz leadásáról már bizonyára sokan megbizonyosodhattak azok közül, akik megpróbáltak megszabadulni...
-
Hastánc fogyókúra? Az egyik legjobb mozgásforma a lapos hasért!
június 2, 2020A fogyókúrához szükséges megfelelő mozgásforma megtalálása mindig nehéz feladat, hiszen a legtöbb ember annyira elkényelmesedett, hogy...
-
Öt pofonegyszerű gyakorlat, mely elengedhetetlen a hasi zsírpárna fogyókúra mellé
május 26, 2020Köztudott, hogy a hasi zsírpárna eltüntetése nem egyszerű feladat, de közel sem nevezhetnénk lehetetlennek, sokkal inkább...
-
Siker sztori – Harminc kilót fogyott, miközben meggyógyult!
május 13, 2020Az elhízás és a túlsúly már világszinten problémákat jelent,ebbõl kifolyólag sem kell sokat és sokáig keresgélnünk,...
-
A gyors és biztonságos fogyás titka
május 9, 2020A villámdiéták egészségügyi szempontból nem ajánlottak,ennek az alkalmazásától minden a területen jártas szakember lebeszéli a fogynivágyó...
-
Nem elég testmozgás a házimunka
május 7, 2020A brit Ulster Egyetem kutatása szerint, bármennyire ishasznos és tanácsos aktívan kivenni a részünket a házimunkából,...