

További cikkek innen: Mozgás
-
Egészség & Életmód
Ezért olyan hatékony fogyókúrához a HIIT edzés
A HIIT edzések egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek az emberek körében, ami nem meglepő, hiszen egy rendkívül...
-
Diéta & Táplálkozás
Így készüljünk fel a járvány második hullámára, ha nem akarjuk megszakítani fogyókúránkat
Egyre több helyen arról hallani, hogy küszöbön áll a koronavírus-járvány második hulláma, így hamarosan ismét bezárhatnak...
-
Egészség & Életmód
Derék- és gerincproblémával milyen gyakorlatok végezhetők otthon?
A fogyás kulcsa a rendszeres testmozgásban keresendő, így kifejezetten nehéz dolga lesz azoknak, akik különféle derék-...
-
Diéta & Táplálkozás
Több műszakban dolgozom, mikor mozogjak és hogyan étkezzem?
A több műszakos munkarend az egészséges életmód egyik legnagyobb ellensége. Sokan szeretnének lefogyni, vagy legalább formába...
-
Diéta & Táplálkozás
Fogyókúra hasra, torna segítségével? Törődj bele, csak így lehet!
A hasi zsír makacsságáról és nehéz leadásáról már bizonyára sokan megbizonyosodhattak azok közül, akik megpróbáltak megszabadulni...