Így növelheted az agyad teljesítményét – 4 tennivaló és 4 ennivaló!

Az agyunk teljesítményét több tényező is meghatározhatja. Külső szokások, illetve bizonyos tápanyagok is nagymértékben hozzájárulnak ahhoz, hogy javuljon a memóriánk, valamint élesedjen a fókuszunk. Készségek és ízek nyomában Azért, hogy a kognitív képességeink mindig kielégítően működhessenek, érdemes néhány hatékony módszert beépítenünk a

Így javítják az edzés gyakorlatok a munkahelyi termelékenységet!

A rendszeresen végzett gyakorlatok bizonyítottan csökkentik a stresszt és javítják az önbecsülést. A táplálkozási szakemberek arra hívja fel a figyelmet, hogy a minőségi testmozgás nagymértékben képes meghatározni a munkahelyi termelékenységünket. Az edzés hatékonnyá tesz Kísérletek támasztják alá, hogy kiegyensúlyozottabbnak és motiváltnak érezzük

Tudtad, hogy a napi tudatos meditáció növelheti a motivációt?

A tudatosság manapság gyakran használt fogalom és egyértelműen helye van az olyan az olyan gondolkodásmódban, amely elsősorban a fejlődésre és a sikerre épít. Motiváltnak lenni nem mindig könnyű, azonban néhány módszer segíthet abban, hogy még többet hozhass ki magadból és megfelelően összpontosíthass

Miért az egészséged is az üzleti sikered kulcsa? 

A sikeres emberek ismérve, hogy mindig és mindenkor a legtöbbet hozzák ki magukból és egyfajta megfoghatatlan magabiztosság árad a lényükből. Pedig ezek a személyek csupán annyit tesznek, hogy tudatosan összpontosítanak az életükben érkező kihívásokra és az életmódjuk menedzselését ugyanannyira komolyan veszik, mint

Tereld pozitív irányba az életed a jóga motiváló erejével! 

A motiválatlanság bármelyik életszakaszban megnehezítheti a napjainkat. Egy ilyen helyzetben érdemes nagy levegőt venned és irányt változtatnod, hogy kizökkenhess végre a negatív körforgásból.  A jóga pontosan ebben segít; megmutatja, hogy a tested felett gyakorolt kontroll egyben a lelkedet is képes megújítani. A

Így fogyj le a ketogén diétával!

A ketogén étrend, ketogén diéta nem a 21. század hóbortjainak egyike ahogy azt sokan hiszik. Nem csak egy divatos marketing kifejezés, amellyel a dietetikusok, személyi edzők és élelmiszerláncok akarnak téged megfosztani a nehezen összekuporgatott megtakarításaidtól. A ketogén diéta kifejezetten hasznos lehet számodra,

Tökéletesen funkcionáló pajzsmirigyet növesztettek a Groningeni Egyetemen kutatói

Az emberi szervezet megfelelő működése szempontjából a pajzsmirigy egészsége kulcsfontosságú tényező. A pajzsmirigy a nyak elülső részén található, és működése közben olyan alapvető feladatokat lát el, mint az anyagcsere, a növekedés, a mitokondriumok működtetése vagy a fehérjeszintézis. A pajzsmirigyhormonok és antitestek egyensúlyának

A BGE-105 nevű gyógyszer állíthatja meg az életkorral összefüggő izomvesztést

A kaliforniai illetőségű BioAge Labs vállalat munkája során az öregedéshez fűződő betegségek molekuláris hátterét célzó kezelések kifejlesztésére koncentrál. A cég nemrégiben jelentette be, hogy BGE-105 néven olyan gyógyszer klinikai stádiumú fejlesztését kezdte meg, amely hatékonyan veszi fel a harcot az életkorral összefüggő

A Helsinki Egyetem tanulmánya szerint az elhízás génaktivitási problémát is okozhat

Egy nemrégiben zárult tanulmányban az intézmény tudósai úgy találták, hogy a zsírszövet energiaszabályozásáért felelős mechanizmusok működése kárt szenved az elhízás esetén. A kutatók hangsúlyozták: a tesztek során a mitokondriális gének aktivitásának egyértelmű csökkenése volt megfigyelhető a zsírszövetben, míg az izomszöveti mitokondriumokban a

Egy szerves vegyülettel, a leucinnal növelné az élettartamot a NuSirt Biopharma

Az amerikai startup elsősorban a természetes vegyületek speciális kombinációjára koncentrál az életkorhoz kapcsolható betegségek megelőzése és kezelése kapcsán. A vállalat mind a táplálék-kiegészítők, mind pedig a gyógyszerek vonatkozásában figyelemreméltó klinikai vizsgálati eredményekkel rendelkezik, ideértve a zsírmáj rendellenességet, a 2-es típusú cukorbetegséget és

Lehetünk egészségesek megerőltető diéta és testmozgás nélkül is?

Habár a legtöbb szakember azt mondja, hogy a hosszú élet kulcsa az egészséges életmód, a rendszeres testmozgás és a hatékony stresszkezelés körül keresendő, mint minden dolog az életben, ez sem egyértelműen fekete vagy fehér. Kétségtelen, hogy a káros szenvedélyek elhagyása plusz éveket

Kutatást ösztönző intézkedésekkel zárta a tavalyi évet az AgeX Therapeutics

A kaliforniai székhellyel rendelkező AgeX Therapeutics elsősorban a humán öregedés késleltetésére és a lehetséges regenerációs terápiák kifejlesztésére fókuszál. Az amerikai biotechnológiai vállalat csak a tavalyi utolsó negyedévben három jelentős kutatási területen is előrelépett, ami egyben azt is jelzi, hogy a koronavírus világjárvány

Brit befektetői csoport alakult a szenolitikus kutatások támogatására

Úgy tűnik, az Egyesült Királyság döntéshozói hisznek abban, hogy a technológia merőben hozzájárul az egészségügyi fejlődéshez. Ugyanakkor rengeteg innovatív vállalatnál egyszerűen nincs lehetőség a valódi fejlesztések elvégzésére, még akkor sem, ha ezek a fejlesztések egyébként igen reménykeltők lennének az egészségügy területén.