Az õsz az emberek egy részének már egyet jelent a hidegebbidõjárás okozta raktározással, és nem csak a természet gyümölcseinekbetakarítására gondolunk itt, hanem a zsírraktárak feltöltésére. Viszont nagyonsok ember tekint úgy erre az idõszakra, hogy remek lehetõséget kínálnak a különbözõ gyümölcsök és zöldségek
Tengerentúli kutatási eredmények arról tanúskodnak, hogyvannak a szervezetünkben úgynevezett barna zsírok, amelyek hatékonyantámogatják a kalóriák égetését. Ezzel a kutatás azt igazolja, hogy vannakzsírszöveteink, amik egyáltalán nem károsak, sõt, kedveznek a vonzó alakunknak. A kutatókat is meglepték az eredmények, hiszen eddig úgytudták, hogy
Általában az emberek arról beszélnek, hogy éppen diétáznak,vagy éppen fogyókúráznak, viszont a leggyakrabban mégis a valós cél az, hogyzsírt szeretnének égetni, a felesleges zsírpárnáktól szeretnének megszabadulni,amik elszaporodtak a hason, a combon vagy éppen a fenéken. Ha valójában a zsírégetés a cél, akkor
A friss és puha kenyér minden ember számára alapvetõtáplálék, és így van ez évezredek óta, amióta az ember feltalálta akenyérsütést. A fogyni vágyók azonban hatalmas vetélytársként tekintenek akenyérre, elsõsorban a fehér kenyérre, amirõl mindenképpen le kell mondaniuk,ha szeretnék elérni a vágyott testsúlyukat.
Hollywood és hollywoody sztárok élete tele vankülönlegességekkel, nincs ez másképpen a diétás módszerek és a mozgásformákesetében sem, így bátran keresgélhetünk a tengerentúlon, ha valami újdonságravágyunk. Sandra Bullock neve senki elõtt sem cseng ismeretlenül, és bizonyárasoha senki nem látta õt még a kilókkal
Maria Callas, híres énekesnõ a rapid diétákra esküszik,segítségükkel hozza magát mindig formába, így igazán kedveli a háromnaposdiétát is, aminek a segítségével három kilót is le tudott adni. Az ilyen gyorsdiéták azonban hatalmas akaraterõt követelnek meg, mert csak kitartással érhetõ el az igen
A testalkat és a forma alapvetõ meghatározója azanyagcserénk mûködése, így akinek lassabb az anyagcseréje az hajlamosabb afelesleges kilók felszedésére. A diéták idején is kulcsfontosságú az emésztésés az anyagcsere gyorsasága, mert ezzel fogyhatunk igazán könnyen éshatékonyan. A diéták éppen ezért azt veszik alapul,
A megfelelõ mennyiségben elfogyasztott kalcium biztosítjacsontjaink egészségét ezt a fontos információt talán mindenki pontosan tudjaa kalciumról. Azonban kevesen tudják azt a friss kutatási adatot, amely arrólszámolt be, hogy a kalcium hiánya bizony súlygyarapodást okozhat. A Laval Egyetem orvosai, Angelo Tremblay vezetésévelfogyókúrás kísérletet
Ismét eljött az õsz, és ezzel a hûvösebb esték és reggelek évszaka. Az átalakulás és az idõ lehûlése megterheli a szervezetet,fogékonyabbá teszi a különbözõ vírusfertõzésekkel szemben. Éppen itt az idejehát az immunerõsítésnek is. Viszont a mesterséges szerek helyett használjukinkább a természet erejét,
Rengeteg technológiai újítás vesz bennünket körbe, és igazez a modern orvostudomány eszközeire is, így nemsokára talán olyan módszerekkellesz képes a tudomány a mozgásképtelen és elhízott emberek lefogyasztására,hogy azoknak egy perc aktív tevékenységet sem kell végezniük. Ennek alehetõségnek bizonyára sokan örülnének, azonban még
Az OB gén felel az elhízásért az esetek nagy részében jelentette ki már 1994-ben az orvostudomány. Nagy kíváncsiság övezte márakkoriban ezt az eredményt, és sokan gondoltak a fogyásról úgy, hogy egyedülezt a felelõs gént kellene manipulálni ahhoz, hogy kevesebb embernek okozzongondot a
Az elhízott gyerekek és felnõttek gyakorta vallanak arról,hogy sokszor farkaséhség gyötri õket, és valójában okozza az elhízásukat. Egyfriss kutatás szerint a farkaséhség hátterében genetikai sajátosságok húzódnak meg és a családi halmozódást mutatnak így a gyermekek körében az elhízást nemminden esetben a
A szénhidrát gyakorta mumus egy-egy diétázó szemében, ésképesek a fogyni vágyók minden szénhidrát tartalmú ételt élbõl elutasítani.Viszont elõbb fel kell, tegyük azt a kérdést magunknak, hogy mi is az aszénhidrát, és miért is kell az a szervezetünknek? Ha erre a kérdésre nemtudjuk
Egy családtag, vagy egy közeli jó barát hízása folytán igennagy esély van rá, hogy mi magunk is el fogunk hízni állítja a Harvard és aKaliforniai Egyetem kutatócsoportja. Számtalan alkalommal tekintettek már a szakemberek úgy atúlsúly problémájára, mintha az egy fertõzõ betegség
Az Oxfordi Egyetem kutatói szerint az elhízás ugyanúgycsökkentheti a várható élettartamunkat akárcsak a dohányzás vagy más károsszenvedélyek. Elõre meg lehet mondani ezt a várható élettartamot, életkort aBMI segítségével állítják a kutatók. A kutatásban közel 1 millió ember adatát vizsgálták az elmúlt
Az idõ múlásával és a változókor derekán a nõk hajlamosabbakkevésbé odafigyelni magukra, és elfogadni, hogy az õ alakjuk már nem fontos,nem számít, hogyan néznek ki. Ez hatalmas tévedés, hiszen egy nõ 45 felett islehet csinos és karcsú, 45 felett is megõrizheti fiatalos
Szervezetünk és immunrendszerünk számára is célszerûidõnként megtisztulni a salaktalanító kúrák segítségével. A méregtelenítésakkor is jó választás, ha éppen fogyókúra elõtt állunk, és szeretnénk a legjobberedményeket elérni. Mi lehet a legegyszerûbb módszer a méregtelenítésre? Számtalan kúra közül válogathatunk, ha szeretnénknagytakarítást végezni a szervezetünkben,
Az ókor óta tudjuk, hogy a saláták fogyasztása rendkívülkedvezõ a szervezetünk számára, éppen ezért évszázadok óta jóízûen fogyasztjuka zöldségekben gazdag salátákat. Az emberi tapasztalatot a tudomány isigazolta, és minden napra ajánlja a vitaminban, rostban, ásványi anyagban gazdag saláták fogyasztását. Vitaminok közül leginkább
A Gallup felmérése arról árulkodik, hogy az Amerikában élõpolgárok a cigarettázásnál, és az alkoholizálásnál is jelentõsebb gondnaktartja a túlsúly problémáját. Nem is lepõdünk meg ezen az eredményen, hiszen Amerikában az elhízás hamarosan népbetegséggé válik. A testtömeg-indexünk, a testmagasságunk és a súlyunkfüggvényében árulkodik
Idén a családé, a gyerekeké és a nõké a fõszerep, az õegészségvédelmük kerül elõtérbe a Szívünk Napja rendezvényen a Városligetben nyilatkozta a Magyar Kardiológusok Társasága és a Magyar Nemzeti Szívalapítványaz MTI-nek. Ingyenes egészségügyi szûrésekkel és tanácsadási lehetõséggel várja az érdeklõdõket a Szívünk