A zsírleszívás egy olyan orvosi beavatkozás, amibenkárosítják a bõr alatti zsírréteg eltávolítható részét, majd egy pici metszésttesznek a bõr felületén, és egy csõ segítségével leszívják a zsírt. Jelentõsebben a beavatkozásban, hogy csak egy bizonyos része távolítható el azsírrétegnek, ami több mindentõl is
A diéta egy egész életre szóló változást és változtatástjelent, ami nem csak pár napra vagy pár hétre szól. Legalábbis ez a szükségeshozzáállás, ha valós és tartós eredményre vágyunk. Ez azt jelenti, ha kedvencitalaink közé tartoznak a különféle üdítõk, akkor nem elég a
A túlsúly számos egészségügyi kockázatot rejt magában, ígymagasabb arányban okoz halált szív- és érrendszeri elégtelenség a túlsúlyosak,mint a normális súlyú társaik körében. A legújabb kutatási eredmények arróltanúskodnak, hogy a legveszélyesebb elhízás típus, a sörhas vagyis a hasiterületen felhalmozódott zsír. A tengerentúli
A legújabb tengerentúli kutatás eredményei szerint aközösségi média, így a Facebook segítségével búcsút inthetünk feleslegeskilóinknak. Bár a technika fejlõdése, a sok TV és számítógép elsõsorban atestmozgást szorította vissza az emberek életébõl, olyan pozitív hatásait is tapasztalhatjuk a közösségi médiának, amik a fogyást
Vitamin-diétával a fogyásért hatalmas segítséget jelent aszervezet számára a megfelelõ mennyiségû vitamin és antioxidáns fogyasztása,hiszen ezek a szervezet ellenálló képességének edzése mellett, a feleslegeskilók leadásában is nagy segítségünkre vannak. Válasszunk is bármilyen diétásétrendet, kiegészítésképpen együnk mellette rengeteg zöldséget és gyümölcsöt. A
A szülõkre a nevelés terén rengeteg feladat vár és óriásifelelõsség hárul, igaz ez az olyan mindennapi eseményekre is, mint az étkezés. A mai világban, amikor a túlsúly óriási problémát okoz, már gyermekkorban semmintegy, hogy mi kerül az asztalra. Érdemes odafigyelnünk rá szülõként,
A spenót termesztése és elkészítése is rendkívül egyszerû,gondos kezekben pedig mennyei fogások készülhetnek ebbõl a remek alapanyagból kár, hogy a magyarok annyira nem kedvelik ezt a zöld csodát. Pedig a fogyásbanis remek partner lehet a spenót, hisz olyan értékes anyagokban gazdag, amiksegítik
Kezdõ fogyókúrázókban és diétázókban, akik a testmozgásszépségeivel is csak éppen, hogy elkezdtek ismerkedni, gyakran felmerül akérdés, vajon edzés elõtt vagy edzés után jobb enni? Vajon az olvasó tisztában vanvele, hogy melyik a jobb döntés, melyik az ideálisabb a szervezet számára? Bár a
A fehérjékben gazdag ételek kalóriában szegények, segítenekhamarabb elérni a teltségérzetet és ezek mellett a jótékony tulajdonságokmellett még a zsírégetésben is fontos szerepük van, hiszen gyorsítják azsírégetést és hatékonyabban is használják fel a zsírsejteket állítja alegfrissebb orvosi tanulmány. A fehérje alapvetõ alapanyagunk
Egy friss kutatás eredményei szerint az internet használatés a testsúly összefüggnek egymással, éppen ezért egyáltalán nem mindegy,hogyan netezünk, és milyen oldalakon szörfölünk, ha fogyni akarunk. Az internetsegíthet abban, hogy elérjük a vágyott alakunkat. A szakemberek megalkottak egy fogyókúrás ötletekkel,tanácsokkal és jó gyakorlatokkal
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen mind a testsúlyunk,mind az alakunk szempontjából. Vajon egy alkalommal mennyi idõt érdemes amozgásra szánnunk, hogy az már kellõen hasznos legyen a testünknek és alelkünknek, hogy azzal megelõzhessük az elhízást, hogy valóban aktívan tegyünkegészségünk megõrzése érdekében? Általános recept, mindenki
Az õszi idõszak is remek alkalmat kínál az embernek, hogy atéli idõszakra felkészülve leadja a súlyfelesleget és kitisztítsa aszervezetébõl a felesleges salakanyagokat. A salaktalanítás kifejezetten jószolgálatot tesz a fogyásban és a szervezet számára is rendkívül egészséges. A céklakúra, egy igazi õszi tisztítókúra,
Milyen aktív kikapcsolódást tervezzünk a hosszúhétvégére?Közeleg ugyanis a várva várt több napos hétvége, és ilyenkor nem érdemes otthonmaradni, célszerûbb valamilyen igazán aktív és egészséges programmal tölteni azidõnket. Szeretnénk is segítséget nyújtani az elérhetõ programokfelsorolásával, hogy mindenki kedvére választhasson aktív és szabadidős tevékenységet
A fogyókúrákat és a diétákat rengeteg téves információ lengikörül, így például az is egy ilyen óriási tévedés, hogy kevés ételelfogyasztásával garantáltan fogyni fogunk. Ez nem igaz, sõt az egészségünketkárosító, sõt az életünket veszélyeztetõ állapotot is elõ tudunk ezzel idézni. Rendkívül káros a
Remek segítség a diéták és fogyókúrák idején a natúrgörögjoghurt, ami egy rendkívül krémes fogás. Sok embernek azonban problémátjelent a natúr joghurtok elfogyasztása, és nehezen csúszik le a kevésbé ízesfalat, pedig a fogyókúrát igazán felturbózhatja a mások számára kedveltjoghurt. Érdemes azon elgondolkodni, mivel
A salaktalanításra érdemes a diéták és fogyókúrákelõszobájaként tekintenünk, és ajánlott minden esetben tisztítókúrába fognunk,mielõtt elkezdjük a diétát. A sikeres fogyókúránkat segíti, ha elõbb aszervezetünkbõl kimossuk a káros anyagokat. Viszont érdemes azt tudni, hogyanis foghatunk bele egy ilyen folyamatba. Ha kedveli a gyógyteákat,
A zsírban gazdag fogások kerülendõk a diéták és fogyókúrákidején, így a zsírról általánosságban véve minden fogyni vágyónak csak negatívvéleménye van. Az igazság azonban az, hogy vannak olyan jó zsírok, a telítetlen zsírsavak, amiknek a fogyasztása rendkívül fontos a szervezetünk optimális mûködése számára.
A mindennapokban gyakran okoz fejtörést számunkra, hogy mitebédeljünk. Ez a nehézség egy zsírégetõ diéta idején még inkább megjelenik amindennapokban, hiszen szeretnénk valami finom és laktató, ugyanakkorkalóriában szegény fogást elfogyasztani. Szeretnénk ebben a nehézségbensegíteni, és két receptet is megosztunk az olvasóval, amik nagyon
Rohanó életmód, rengeteg stressz és leterhelt lelki állapot ilyen körülmények között egy sikeres fogyókúra szinte kivitelezhetetlen. A boldogság a fogyás kulcsa állítja a legfrissebb tengerentúli tanulmány. Akutatás eredménye szerint ugyanis a kövér nõkben sokszor olyannyira nagymértékûmentális gátlások uralkodnak, amik lehetetlenné teszik
Igazán eredményes és hosszútávon fenntartható fogyást akkorérhetünk el, ha a rendszeres sportot kombináljuk a zsírégetõ diétás étrenddel. A rapid diéták általában abban segítenek, hogyan szabaduljunk meg az izomzatunktól és a bennünk lévõ víztõl, de az igazi zsírégetésben vajmi kevesetsegítenek. Viszont több olyan