A felesleges kilókról és kövérségrõl általában negatívfelhanggal beszélünk és nyilatkozunk, és azt minden áron meg akarjuk szüntetni. Az igazság azonban az, hogy vannak emberek, akiknek egészen jól áll a duci alkat, sõt õk maguk sem igyekeznek azért, hogy fogyjanak, hiszen jól érzik
Itt van az õsz, és itt van a nátha szezon, egyre több avírus és a baktérium a hûvösebb és esõsebb idõjárás következtében. Azonban vanerre a helyzetre megoldás, és nem garantált, hogy mi is megbetegszünk, azértmert influenza szezon van. Ehhez nem is kell
A betegségek és az egészségügyi problémák az esetek nagyszázalékában nem egyik napról a másikra következnek be, ami egyben azt isjelenti, hogy számtalan egészségügyi probléma a kellõ odafigyeléssel és a koraifelismeréssel megelõzhetõ, illetve kordában tartható. Ilyen problémákatjelentenek a gerinc betegségei is, amiket tartásjavító
Ha a 90 napos diétánál rövidebb diétára adnánk a fejünket,akkor a közismert kúra megfelezése gyakorlatilag a 40 napos diétával egyenlõ. Ez a diétás program változatos minden tápanyagra, vitaminra és rostra kiterjedõprogramot nyújt a fogyni vágyóknak, aki több felesleges kilót is leadhat aligtöbb,
Napi egy alma, az orvost távol tartja gyakran mondogatjukgyermekeinknek ezt az õsi bölcsességet. Az alma mellett az áfonyának is kedvezõhatásai vannak, hiszen friss kutatási eredmények azt igazolják, hogy akár egymarék áfonya (30 dkg) rendszeres fogyasztása is segít a megbetegedéseket távoltartani. A
Az elhízott emberek nem is tartják magukat kövérnek jelenthetõ ki egy friss kutatás eredményei alapján, amit a Dallasi Egyetemkutatói végeztek. Tiffany Powell, a kutatás vezetõje úgy nyilatkozott, hogy ahatalmas túlsúllyal küzdõ embereknél talán az jelenti a legnagyobb problémát,hogy nem ismerik el a
A 21 napos diéta során, egy a szervezetünk számára egészséges programban, akár heti egy kilónyi fogyást és szemmel látható eredményeket érhetünk el. A program 3 hétbõl áll és akár 6 kilótól is megszabadulhatunk testsúlyunktól függõen. A kúra alatt mi magunk válogathatjukössze, hogy
Rengeteget hallani az elhízás és a túlsúly problémájáról,arról, hogy mennyi egészségügyi kockázata van ennek az állapotnak. Kevesebbszeresik szóba a másik véglet, hogy a túlzott vékonyság sem kedvezõ a szervezetmûködésének. Az orvosok felismerték, hogy a kóros soványság miatt is számtalan veszélyes és a
A Brit Pszichológiai Társaság tanulmánya szerint a fogyasztócsodapiruláknak semmilyen hatása sincs a fogyásra, egyedül a placebo hatásérvényesül, ahhoz viszont nagyon drágák. Jobb, ha ezzel minden fogyni vágyótisztában van. Sajnos nem egyszer elõfordul, hogy a sok kudarc és sikertelenségután a megfáradt fogyókúrázó enged
Rengeteg olyan jelentõs esemény van az életünkben, amikorszeretnénk a lehetõ legjobb formánkat hozni, legyen szó egy családiösszejövetelrõl, üzleti tárgyalásról, vagy akár egy állásinterjúról. Általábanakkor adjuk a legjobb formánkat, ha igazán jól érezzük magunkat a bõrünkben,amihez az is hozzájárul, hogy mekkora a ruhaméretünk
A bõséges és egészséges reggelik, amik ellátnak délig tartóenergiával ez minden ember álma, amikor reggel kinyitja a szemét, és a teljesnap még elõtte áll. Az ember diéta idején sem szeretné ezt az igényét feladni,sõt azzal bõvül az igénye, hogy ez a
A 90 napos diétával tartós fogyás érhetünk el, a közel 10 kgsúlyvesztést is magunkénak tudhatunk mindössze 3 hónap alatt. Hatékonyságánakköszönhetõen méltán ez az egyik legközkedveltebb diéta, bár az egyes tápanyagcsoportok szétválasztása miatt egyhangú étkezéseket jelent. A 90 napos diétaelsõsorban azokat célozza, akik
Az internet tele van számtalan olyan diétás fogással ésfogyókúrás recepttel, amik hatékony fogyást ígérnek akár rendkívül rövid idõleforgása alatt is. Nem csak receptek és trükkök olvashatóak az interneten,hanem rengeteg olyan téves információ is kering, amiket nem szabad elhinnünk, ha a fogyás mellett az
Az akupunktúra, a test meghatározott pontjaink elvégzettpontos tûszúrások tudománya, a klasszikus keleti orvoslás hatékony módszere. Azalapelv szerint minden egyes testi problémának van egy pontos helye atestünkön, amit ha tűszúrással stimulálnak, akkor a szervezet elindul a gyógyulás útján. Az akupunktúra a súlyfelesleg leadásában
A modern ember hajlamos elhanyagolni a megfelelõ mennyiségûvíz fogyasztását, pedig a szervezetünk számára létfontosságú, hogy naponta1,5-2 liter tiszta vizet elfogyasszunk. A víz ráadásul salaktalanító éstisztító hatású is, ezért egy-egy fogyókúra során sem elhanyagolható amegfelelõ vízfogyasztás. A testünk 50%-a víz ez egy
Erõt próbáló és kitartást kívánó,ám annál hatékonyabb diétás programra vállalkozik, aki a 13 napos diéta mellettteszi le a voksát. A 13 napos fogyókúrás programmal akár 8 kilót is leadhatunkaz aktuális súlyunk függvényében és mindezt alig két hét alatt érhetjük el. A
Az emberek gyakran nassolnak reggeli és ebéd között, ésezzel gyakran veszélyeztetik a diétás terveiket, még akkor is, ha egészségesebbnasikat választanak, és nem csokoládét esznek tízóraira. Arról már nem isbeszéljünk, hogy egy baráti összejövetelen is elõszeretettel fogynak anassolnivalók, de munka közben is óhatatlanul
Egy fogyókúra során jelentõs szerepe van annak, hogy mennyiidõt szánunk egy programnak, hiszen hatékonyabb és maradandóbb végeredményttudhatunk a magunkénak, ha kellõ idõt szánunk a fogyókúránkra, ellenben azzal,ha sietettjük az elvárt célok elérését. Viszont léteznek olyan diétás programokis, amelyekkel már rövidebb távon is
A salátával kapcsolatban általánosan elterjedt nézet, hogy nem hizlal. Viszont ennek ellenére mégis készülnek olyan cukros salátaöntetekés zsíros sajtokkal gazdagított saláták, amik garantálják a kilók gyarapodását. Mi most olyan saláta recepteket mutatunk, amik valóban nem hizlalnak, sõt ideális társak egy-egy diétás idõszakban.
A fogyókúra hallatán nincs olyan ember, aki ne tudná, hogy miről beszélünk, és ne tudna legalább egy tuti receptet arra, hogyan lehet leadni a felesleges kilókat. A fogyókúrákat számtalan divatirányzat is befolyásolja – nem csak a ruhákra és ideálokra kell gondolnunk –